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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 炸薯條是最不健康的食物,紐約時報:「澱粉炸彈」恐把血管爆光


每日健康/外電編譯 林宏軒

最近紐約時報的一篇文章標題為「千萬別吃炸薯條」,詳細說明了吃太多馬鈴薯的健康風險。 文章引用的一項2017年研究得出的結論是「經常食用油炸馬鈴薯似乎與死亡風險增加有關。」哈佛大學的艾瑞克.雷姆(Eric Rimm)稱他們為「澱粉炸彈」,並建議大家減少。 

 

馬鈴薯會讓血糖飆高

艾瑞克.雷姆(Eric Rimm),馬鈴薯在蔬菜的底部附近,缺乏綠葉蔬菜中的化合物和營養素。 如果你時用馬鈴薯,去掉它的皮膚(也把最後的營養成分去掉),切開它,油炸碎片,用鹽,奶酪,辣椒或肉汁將其全部加滿,澱粉炸彈可以變成一個 飲食破壞的武器。

 

去年《美國臨床營養學期刊》的一項研究指出,馬鈴薯的血糖指數很高,這與肥胖,糖尿病和心血管疾病的風險增加有關。

 

研究發現,控制其他風險因素的是,每週吃兩到三次炸薯條的參與者與沒吃薯條的人相比,死亡風險更高。

 

美國是吃最多薯條的國家

意大利帕多瓦的尼可.凡諾斯(Nicola Veronese)博士是該研究的作者之一,他說,他和他的同事們對美國食用的炸薯條數量與其他國家消費者的消費量相比感到驚訝。

 

在美國,馬鈴薯是消費最多的蔬菜,美國人每年平均吃掉115.6磅馬鈴薯,其中三分之二是炸薯條,薯片和其他冷凍或加工馬鈴薯產品。 到農業部統計。

 

在美國人對薯條的胃口,里姆博士說:「這個國家太糟糕了,大家都會因為三高而亡。」

延伸閱讀:薯條、鹹酥雞吃太多不僅會心臟病,科學家:恐怕也是「憂鬱症」根源

參考資料: 紐約時報

 

K321/ Shutterstock






 黃鐙輝《食尚》被換角? 電視台說話了


藝人黃鐙輝近日被媒體爆料退出TVBS節目《食尚玩家》主持群,對此,電視台回應,「黃鐙輝沒有離開節目,他還是我們的主持人,目前在尋覓搭檔。」老婆萁萁被問到此事表示,「他五年來在《食尚》兩周出一次外景,現在剛好趁機休息調養身體,陪陪孩子。」

有媒體報導指出,黃鐙輝現在較少出現在該節目,是受到前陣子萁萁的「飛機餐事件」影響,對此,萁萁無奈強調,「這是兩件事。」被問到老公目前的心情,她透露,「鐙輝心情不受影響啦,還是有其他代言跟活動,現在正好有時間多陪陪孩子,也趁這個時間多調養身體。」

據萁萁表示,黃鐙輝在《食尚》不僅與曾子余搭檔,與小Call也曾一起主持過,「就是電視台回應的那樣,現在剛好在尋覓搭檔,我們尊重電視台的說法。」

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