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 天天吃維生素有副作用? 2大族群要當心


國人愛吃保健食品顧身體,但小心補過頭反而損害健康!現代人生活忙碌時常外食,不少上班族一天得吞下數種膠囊錠狀食品才安心,網路流傳,維生素與礦物質若天天吃,恐造成身體負荷。對此,食品藥物管理署表示,慢性病或長期服藥民眾的確要謹慎,以免發生可能的「食品-藥品」交互作用,一般民眾食用前應諮詢專業人員,若出現不適症狀,應立即停用。

可能產生食藥交互作用風險

食藥署提醒,市售健康食品或一般膠囊錠狀食品雖有保健效益或提供營養補充,但若是特定族群與特定藥品併服,卻可能產生食藥交互作用風險,影響健康。

食藥署建議有慢性疾病或長期服藥之民眾,若要補充健康食品或保健類食品前,應先諮詢專業醫療人員,若懷疑食用後出現不適症狀,請儘速就醫並通報。

建議依劑量攝取 注意食用後反應

食藥署表示,市售健康食品及一般膠囊錠狀食品本質雖是食品,但因經過濃縮、萃取、加工等製程,濃度和含量已不同於一般食物,食用者應依照建議劑量攝取,並注意食用後之身體反應。

尤其是慢性病患者或是長期服藥之民眾,更需要謹慎食用,以避免發生可能的食品-藥品交互作用,進而影響療效或增加藥品不良反應發生機率。

食藥署指出,例如患有心血管疾病、正在服用抗血小板劑或抗凝血劑的病人,若也食用魚油、海豹油或維他命E等保健類食品,有文獻顯示可能影響人體凝血功能,增加出血風險;民眾若發生不明原因瘀青,刷牙時牙齦出血,解深黑色糞便等症狀,應提高警覺、儘速就醫。

含紅麴或納豆成分 應避免與降血脂藥併服

而含紅麴或納豆成分的保健類食品,因其成分結構與史達汀類(Statins)降血脂藥品成分類似,亦應避免與降血脂藥併服,可能使藥品作用增強,增加不良反應發生風險,引發肝臟或肌肉相關病變。

食藥署呼籲,無論是健康食品或是一般膠囊錠狀食品,都不得宣稱療效且不可替代正常飲食及藥物治療,民眾在食用健康食品或保健食品前,應諮詢專業人員;如食用保健類食品後,出現任何不適症狀,請立刻停用,必要時就醫。

(畢翠絲/台北報導)






 民歌43 高峰會 于台煙挑戰高空降落


【台灣醒報記者楊凡恩台北報導】知名民歌手于台煙勇敢挑戰高空降落,她說:「我體重最輕,所以雀屏中選。」民歌43高峰會總策畫施孝榮卻打趣說,其實是因為于台煙的保險費較低。施孝榮除了為即將到來的演唱積極健身減肥練歌之外,對於花蓮地震他也感慨地說,要儆醒渡日、等候主來。

民歌43高峰會將於3月3日在小巨蛋舉行,今年由施孝榮帶領王瑞瑜、李明德、殷正洋、王夢麟、范廣慧、邰肇玫、王海玲、于台煙、許景淳、鄭怡、陳明韶、楊耀東、葉佳修等14位民歌歌手輪番上陣。

22日團練歌曲「童年」是耳熟能詳的歌曲,也是四、五年級生的青春記憶。此次演唱會于台煙將從高空降落舞台,有懼高症的她說,只要保持眼睛向前直視就可以忘記高度,「是因為我體重輕比較好吊起來所以被選中。」施孝榮則笑稱是因為她的保險費比較低的緣故。

施孝榮尊稱為「鑽石嗓」的殷正洋,過去也曾在民歌餐廳駐唱。他表示,跟施孝榮不只是當兵同袍上下鋪情誼,進入唱片界也是跟他有關,那時一起逛街經店員的哥哥介紹而發片,這次除了跟施孝榮合唱「漁唱」,也將跟許景淳對唱「告別,不要告別」,向音樂泰斗李泰祥致敬。他強調,要有好的嗓音就要保持身體健康,大聲吼叫最傷聲帶,但平時不會特別忌口也常吃辣。

對於花蓮的地震,施孝榮特別感慨地說,就像「聖經」所說:的多處必有飢荒、地震,要儆醒渡日等候主來。他也說,過年期間大家歡樂聚餐,但為了此次演出,大家特別加強健身減肥,他自己減了8公斤,王夢麟更減了15公斤,要呈現給大家最好的舞台效果。這次許多合唱曲由二部改成三部,除了編曲上的創新,也希望帶給大家舊歌新唱、耳目一新的感覺。








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