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寵愛系列採用
Monogram帆布 x 防刮交叉十字紋纖維合成皮革
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商品訊息特點
| 外層材質： | Monogram帆布 / 纖維合成皮革 |
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| 重量： | 540 g |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳其邁請喝咖啡太夯！線上報名已近萬
政治中心／高雄報導
民進黨參選高雄市長敗選的陳其邁，5日開直播要安慰粉絲請喝咖啡。經開放報名，目報名人數已達9073人，還不包含現場排隊的粉絲。
陳其邁敗選後開直播提出想法要安慰粉絲請喝咖啡5日晚開放報名，他在直播中還安慰支持者選舉結束了，不要過不去，也不要難過了，當天一起來喝咖啡，還一度擔心報名人數不夠，沒想到現在人數已近萬。
下午三點在駁二登場的陳其邁咖啡會，早上8點多就已經有鐵粉先去排隊，有邁粉甚至在排隊受訪時，提到陳其邁時，甚至有些哽咽，陳其邁的周邊產品和小物也都賣翻。原本純粹只是喝咖啡的活動，由於報名人數太踴躍，變成了聽音樂的咖啡會。
▲陳其邁「感謝有你咖啡會」（圖／陳其邁臉書）
陳其邁感謝有你咖啡會
表演團體及曲目：
一、星願烏克麗麗樂團
曲目：
1、西子灣
2、燒餅酸菜蛋
3、小威
二、新古典室內樂團
新古典室內樂團藝術總監/陳欣宜
小提琴/鄭子愛
小提琴/黃懷德
中提琴/呂亞侖
大提琴/陳普欣
曲目：
1)Jesu, joy of man's desiring
2）水上音樂
3）O sole Mio
4）Por Una Cabeza(電影女人香主題曲）
5)天空之城
6)霍爾的移動城堡
7)Tango in D
8)The Entertainer
9)西北雨直直落 with 四季「夏」
10)燒肉粽
11)四季紅
12)桃花鄉
三、藍色狂想
曲目：
李哲&艾維的歌：
1. Price tag（Jessie J）
https://youtu.be/qMxX-QOV9tI
2.彩虹.（張惠妹）
https://youtu.be/EMqQAJQUAI0
3.Havana（預備）
https://youtu.be/HCjNJDNzw8Y
紀華朗&Becca的歌（狼狽二人組)：
1.學貓叫
2.甲你攬牢牢
3.Ome moment in time(預備）。
阿仁&小A(異芒樂團Alien Ray)的歌：
1.Ghost
2.大大的擁抱
3.讓我留在你身邊（預備)
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吃素容易缺「鐵」變貧血？3蔬菜配維生素C吃補到滿出來
每日健康／綜合編譯 郭家和
多吃植物好嗎？研究說可降低中風與致癌率
多吃植物性營養和蔬食，是不少人奉行的養生之道。美國佛明漢研究所曾公布報告，指出每天多吃三份蔬果，降可減少22%的中風機率。另一項關於認知障礙的研究也顯現，飲食中含低脂肪、低飽和脂肪與低膽固醇，以及較多碳水化合物、纖維質、維他命，有助於促進老年人健康及改善認知功能，甚至減少失智症的發生。
同時，也有研究認為，原始人類因為比現代人多吃了許多種不同的蔬菜，慢性病的發生率因此減少。而十字花科的綠花椰、白花椰、卷心菜所含有的蘿蔔硫素，對於某些癌症更有抑制效果。雖然多吃植物與蔬果對身體有眾多益處，但茹素或蔬食飲食是否會缺少鐵質導致貧血等問題，也經常成為焦點。美國《醫療日報》則整理出各種含鐵量豐富的植物性食物，對於吃素者或蔬食為主的人言，可適量補充鐵質：
含鐵食物一：菠菜
菠菜是深綠色疏菜中含鐵的最豐富之一，一杯煮熟的菠菜約可提供6毫克的鐵質，此外菠菜還含有維生素A、維生素E、纖維質、鉀、鈣等，要注意的是這些營養屬於脂溶性，因此會建議與油脂類拌炒後來吸收消化。（編按：菠菜中含有植酸，可能會影響鐵質吸收，可參考與維生素Ｃ水果一同食用。）
含鐵食物二：鷹嘴豆
豆類以鷹嘴豆的含鐵量最豐富，此外它的可溶性纖維能調節人體內的膽固醇，另外也能提供蛋白質、鎂、磷、鋅等微量緣素。
含鐵食物三：馬鈴薯
馬鈴薯有調節血壓、改善消化、減少發炎與保護心血管的營養素，根據馬鈴薯的種類不同含鐵量也有差異。馬鈴薯同時含鐵量豐富，約為蘋果的三倍，亦有改善水腫的效果。不過切忌不可吃發芽、變綠的馬鈴薯，易導致噁心、嘔吐、腹痛等中毒現象。
此外，胡蘿蔔、南瓜、乾棗、大豆、米、燕麥都含有不錯的鐵質量，要注意的是人體吸收鐵需要足夠的維生素C，維生素C可增加植物性鐵的吸收率3倍以上，因此在攝取含鐵食物時可與含有維生素C的水果如柳橙、鳳梨、奇異果、芭樂搭配攝取。
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