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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寶島夢想家扳倒香港東方龍獅 喜迎主場首勝
（中央社記者黃巧雯台北8日綜合報導）東南亞職業籃球聯賽（ABL）寶島夢想家今天回到主場彰化出戰香港東方龍獅，在洋將葛拉斯26分、17籃板領軍下，以81比71贏球，拿下開季5連勝，並收下主場首勝。
寶島夢想家上季戰績慘澹，僅拿下1勝、吞下19敗，今年一口氣網羅田壘、李學林、陳世念等具有國手資歷的球星加盟，開季戰績開紅盤，在客場拉出一波4連勝，本週回到彰化主場出賽，今、明天分別對戰香港東方龍獅、泰國莫諾吸血鬼。
寶島夢想家與香港東方龍獅今天首節呈現拉鋸戰，寶島夢想家第二節打出23比10攻勢，第三節持續拉大差距，前3節就以66比50領先。
香港東方龍獅第四節改變防守策略，並趁著寶島夢想家放慢進攻節奏，在比賽倒數1分27秒時，一度將比數拉近至71比79，所幸寶島夢想家在洋將、本土球員都有發揮情況下，最終以81比71氣走香港東方龍獅，以5勝0敗的戰績，持續穩居龍頭寶座。
葛拉斯（Tevin glass）今天攻守俱佳，不但拿下全隊最多的26分，還繳出17籃板、4助攻、2抄截成績。
談到本季首次回到主場比賽，葛拉斯強調，無論在主客場都會盡全力打球，並為自己和隊友找尋最好的機會，很高興回到主場比賽，盼球迷能進場幫他們加油。
談到拿下5連勝，寶島夢想家總經理張憲銘透露，壓力終於釋放，除了開心今年補強計畫發揮效果外，也感謝外籍教練加入，大幅提升團隊戰力。（編輯：張芷瑄）1071208
選錯下午茶反傷身 喝含糖飲工作效率直直落
下午茶是上班族平日的小確幸，能夠一甩上班中的鬱悶心情，根據董氏基金會調查，多數臺灣上班族在下午1時到3時工作效率最差，尤其以喝含糖飲料者為最。營養師指出，精緻糖可能增加憂鬱、焦慮，選擇富含維生素C和膳食纖維的水果和沙拉，才是工作中較好的營養補充。
董氏基金會今（2）日公布「上班族工作效率與點心補充」網路調查結果，針對台灣20至49歲上班族進行「工作效率與點心補充」網路調查。結果發現，多數上班族在下午1時到3時工作效率最差，不僅疲倦、注意力不集中、不耐煩、也對工作內容感到枯燥無味等，與美國康乃爾大學所調查結果相仿。
調查發現，7成上班族會吃下午茶或點心來提振精神，最常選擇的點心依序為餅乾、甜點、含糖飲料、無糖飲料、水果、中式點心、油炸食物、原型食物、生菜沙拉，其中近9成選擇高油糖食物。統計發現，喝含糖飲料的工作效率最差，其次依序為甜點、餅乾、油炸食物；反之，吃水果的工作效率最佳，其次依序為生菜沙拉、無糖飲料和原型食物。
臺北醫學大學萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔在記者會表示，腦與腸有雙向影響的密切性，稱為「腦腸軸」。過去研究發現，腸道健康會正面影響工作情緒和效率。
張智翔指出，根據荷蘭2011年到2015年的大型研究報告顯示，高糖高脂的飲食模式與抑鬱情緒相關。多項研究報告也顯示高糖高脂飲食模式，影響菌叢，並透過腦腸軸，導致情緒不穩；反之，若攝取富含益菌生的食物，幫助益菌生長，有抗壓及提升情緒的效果。
董氏基金會食品營養中心營養師魏子秦表示，下午茶吃錯，會讓人愈吃愈累，建議避開高糖高油點心，以免提升發炎反應；一選擇水果、生菜沙拉等，有豐富膳食纖維、維生素、礦物質的食材，膳食纖維屬益菌生，是好菌能量來源。
魏子秦說明，當感到壓力、緊張時，身體會分泌腎上腺素，快速消耗大量維生素C使免疫力降低，水果除膳食纖維外也富含維生素C，應多攝取富含膳食纖維（益生菌）、維他命C的食物，如芭樂、奇異果、草莓、鳳梨等當季水果，能有效減緩疲勞。如果是有特殊疾病的民眾，像患有糖尿病、腎病等，應該先與醫師或營養師討論，免得提神不成反傷身。
（畢翠絲／台北報導）
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