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商品訊息描述
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質感山羊紋 x 波浪細紋纖維合成皮革
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商品訊息特點
| 外層材質： | 纖維合成皮革 |
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| 配件材質： | 高質感金屬 / 兔毛 / 纖維合成皮革 |
| 尺寸： | 11 / 2 / 16 cm |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／蛇王高史密特 被賣到紅雀
響尾蛇啟動重建計畫，5日確定送走當家球星高史密特（Paul Goldschmidt），與紅雀完成1換3交易，球團CEO霍爾（Derrick Hall）表示這是項困難的決定，感謝高史密特在過去8年對響尾蛇的付出，紅雀則是收下尋覓已久的重砲。
高史密特於2009年選秀第8輪獲響尾蛇選中，2011年展開大聯盟生涯，生涯前8季都在響尾蛇度過，期間拿下3座金手套、4座銀棒獎，2013年一舉囊括國聯全壘打王和打點王，他在2014年簽下5年3200萬美元延長合約，附帶2019年1450萬美元的球團選擇權。
明年將是高史密特合約的最後一年，響尾蛇決定上架開賣，紅雀以捕手凱利（Carson Kelly）、投手威佛（Luke Weaver）和1名小聯盟內野手楊恩（Andy Young），附帶一枚2019年選秀權，談成這筆交易。
響尾蛇決定送走「蛇王」，霍爾透過聲明稿表示，「不管在場內或場外，高史密特都對球隊意義重大，他代表著響尾蛇的種種，交易他是項極度困難的決定，我們感謝他為球隊和球迷所做的一切，祝福他與家人在來年順利。」
紅雀在市場上尋覓重砲已久，去年冬天向馬林魚爭取交易「怪力男」史丹頓（Giancarlon Stanton），遭他本人行使拒絕交易條款「打槍」，如今終於成功進補中心棒次。
紅雀棒球部門執行長莫札里亞克（John Mozeliak）對此表示，「我們在今年季外一直忙於升級打線，終於能在今天很興奮地宣布，我們獲得場上最出色的一壘手之一高史密特。」
★ 高史密特過去6季都入選明星賽
過去6季平均：打擊率2成90、33轟、83打點
期間整體進攻指數（OPS）：0.934，國聯排名第2、僅次於紅人隊瓦托。
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日本最新減肥法：這3樣吃飽還能健康瘦
【早安健康／高鈺玫報導】MEC飲食法兩年前在日本推出後便一直熱度不減，不但甫推出即登上Amazon.jp排行榜前10名，還有讀者拿著書到醫院向醫師諮詢，甚至有醫師納入治療的一環！
提出MEC飲食法的渡邊信幸醫師，原本在日本離島從事醫療服務，由於醫療資源較為缺乏，意識到預防醫療的重要性，而開始將焦點擺放在可以預防生活習慣病的飲食方式，並發現了以肉、蛋、起司為主食的飲食法，大力提倡後至今已幫助超過5000人瘦身。
其中不乏親身體驗後，在一年內輕鬆瘦下10公斤以上的患者！原本患有糖尿病49歲病患，一年後，從原本的98公斤瘦到68公斤，且更讓所有健檢結果的數值恢復正常！不僅能夠達到減肥效果，更能改善血糖、三酸甘油脂的數值與高血壓。
MEC減肥法
- 以肉、蛋、起司為主食
MEC飲食是肉（Meat）、蛋（Egg）、起司（Cheese）的簡稱，每天至少攝取200克肉類、3顆蛋、120g起司(約6片起司片)。
只要每天吃到最低攝取量的肉、蛋、起司，就能補足一天所需要的最低營養攝取，如蛋白質、脂質、礦物質、維生素等，如果這樣的飲食量仍吃不飽而感到飢餓，還可再多吃其他的蔬菜、豆類製品或是碳水化合物，並沒有特別禁止攝取的食物。
渡邊信幸醫師提到，肉類裡所含有的蛋白質可以做為生成肌肉的原料，因此剛開始實行飲食法時，會先增加體內的肌肉與骨量，而讓體重稍微上升，但漸漸地會讓體內的體脂肪降低，增加肌力，讓身體不易疲勞。
基本的MEC飲食中並沒有含括碳水化合物，渡邊醫師便指出，肥胖的原因並不是源自於攝取含有三酸甘油脂的食物，而是醣分的攝取量！
而以脂肪為中心的飲食，還具有活化燃燒脂肪的效果，因此實行MEC飲食法時，須盡量控制醣份的攝取量，但肚子餓時，仍可稍微果腹，但不宜過量食用。 - 每一口都要咬30下
MEC飲食法中，最重要的環節即是增加咀嚼次數。將食物切成小塊，並放入口腔內咀嚼30次時，渡邊醫師特別提到要記得將餐具放下，否則很容易在尚未咀嚼到規定次數時，便又杓起下一口往嘴裡送。
在口中充分咀嚼，可以恢復人體最初的味覺敏感度。肉、蛋、起司在仔細咀嚼時，可慢慢在口中融化而自然吞下，口中還能殘留特有的香氣。
不過牛蒡等富含纖維質的食物即使細細咀嚼，最後也會變得毫無滋味而難以嚥下，白飯與義大利麵等碳水化合物，也會越咀嚼越只剩下粉末口感，同樣地會失去味道不想吞下。因此增加咀嚼次數可以自然地減輕對於澱粉的依賴度，輕鬆實踐飲食法。
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MEC飲食之簡單食譜
MEC飲食法中，肉類與蛋大多會採用清燙或油煎的方式，並加上簡單調味，準備餐點並不會花上太多時間，但每天仍可在餐點上做些小變化，即使主食不變，也不容易吃膩，像是可以使用莫札瑞拉起司切成小塊後稍微加熱，在上面撒上鯷魚碎粒與蒜末，就可變成可口的沙拉。
由於MEC飲食強調的是油脂與蛋白質的攝取量，因此實踐飲食法時，炸雞並不是需要忍痛割捨的美食，可作為零食食用。而每天都吃水煮蛋與荷包蛋也會有些無趣，渡邊醫師便推薦使用了太陽蛋的方式變化調味，快來看看怎麼變化出特別又簡單的料理吧！
《日式什錦燒風味太陽蛋》
材料（2人分）
雞蛋4顆
豬五花肉片100克
鹽、胡椒少許
長蔥半根(切成蔥末)
日式炸物麵衣酥、紅薑切碎
日式什錦燒醬、海苔粉、柴魚片適量
作法
1.豬油放進平底鍋加熱後，將豬肉片平鋪於鍋中，接著灑入鹽、胡椒與蔥花，再打入雞蛋，並蓋上鍋蓋加熱，調整為喜歡的熟度。
2.接著灑上日式炸物麵衣酥、紅薑後，淋上日式什錦燒醬，最後再灑上海苔粉與柴魚片即可。
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