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防刮十字紋纖維合成皮革 x 高質感超級纖維皮革內層
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商品訊息特點
| 外層材質： | 纖維合成皮革 |
| 內層材質： | 高質感超級纖維皮革內層 |
| 內裡材質： | 防潑水聚酯纖維愛心Logo緹花內裡 |
| 配件： | 快樂好日子文青風束口收納袋 / 夾款專屬包裝盒 |
| 配件材質： | 精織棉麻材質 |
| 尺寸： | 25 / 1 / 20 cm |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
詹姆斯：我想每場比賽打滿48分鐘
記者林辰彥／綜合報導
NBA洛杉磯湖人詹姆斯表示：「我想每場比賽打滿48分鐘！」湖人營運總裁魔術強森最近曾表示不希望過度使用詹姆斯，而布萊恩也表達了「詹姆斯包辦一切，並不是贏得總冠軍的秘訣」，詹姆斯說，他只是表達他的態度，當然不可能會發生每場比賽48分鐘的上場。
▲詹姆斯。（圖／取自kingjames IG）
詹姆斯說：「我一整年都在努力保養身體在顛峰狀態，我不會停歇，所以我無所不能。我打過總冠軍賽搶七，我賣力的幾乎打滿每一分鐘。上一季我沒有缺席任何一場比賽，我理解魔術強森與布萊恩的言論。我們必須歷練湖人的年輕球員，從長遠來看，這樣對球隊的作用比較大。」
湖人總教練沃頓堅持自己對詹姆斯上場時間的控制，他說：「我們對他的感受做了溝通，確實在好幾次把他換下來休息時，詹姆斯看起來有些沮喪。他當然很想留在場上，幫助球隊、在場上幫助年輕球員，這大部分要看比賽的進展如何來定。我也不喜歡讓他打滿第4節，如果他在第4節一開始在場上，我就爭取讓他在中斷休息一、兩分鐘。」
詹姆斯說：「我想每場比賽打滿48分鐘，我是認真的，不過這不會發生，且是不明智的。但是這就是我的競爭心，如果你去問一個像我一樣具有競爭心的球員，你想他會喜歡被換下來嗎？」
詹姆斯本季至今平均上場時間34.7分鐘，拿下27.8分、6.7次助攻、7.7個籃板、1.26次抄截、0.91次火鍋。
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這樣坐著就能活化淋巴系統，一舉提高免疫力！
【早安健康／高鈺玫報導】常常忍不住連連打起哈欠，昏昏欲睡嗎？或是只要不戴起口罩，待在人潮擁擠的車廂內，便容易感冒嗎？那麼可能是免疫力低下的原因，但只要透過超簡單的伸展坐姿，便可有效刺激胸腺，提高免疫力！
活化胸腺可提高免疫力
人體的免疫力會在20歲時達到高峰，接著會一路像坐溜滑梯一般往下滑落，尤其歐盟的研究更指出，人體在40歲過後便會大幅下降，遠早於一般民眾所認知的50、60歲。
除了老化外，若是睡眠不足，則可能會讓體內抗體少掉一半，而壓力過大或承受太多負面情緒時，體內免疫力也會大幅下降，讓健康亮起紅燈。
日本瑜珈老師森和世便提到，若是免疫力下降，便會讓皮膚與黏膜的保護功能降低，容易讓病菌進入體內，引起感冒或不適等症狀，且免疫力降低時，無法有效且迅速地攻擊病原體，延長康復所需要的時間。
日本循環內科醫師秋津壽男提到，胸腺是人體最大的淋巴器官，促進淋巴循環，便可改善昏昏欲睡、肌膚暗沉的情形，還可提高免疫力，避免感冒。森和世則提到，胸腺是人體最早老化的器官，而根據年齡與壓力可能還會加劇老化的速度，而大幅降低免疫力。
提高免疫力的伸展坐姿
森和世表示，伸展的坐姿會藉由伸展胸部的動作刺激胸腺，除了可以增加免疫力外，還可讓呼吸的氧氣深入肺部，達到放輕鬆、減輕壓力的效果，駝背問題也可得到改善，並能緩和肩膀僵硬。
- 坐在不會移動的椅子上。
- 背往後靠在椅背上，雙手往後靠，頭朝向天花板，如果脖子會感到疼痛的人，則可看向前方即可。1天伸展30秒，1周約做5-7次，持續3周，便可逐漸提高免疫力。
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