【生日送禮推薦】LONLON限定。韓製超彈力發熱衣(深灰) 200經典
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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
商品產地/韓國 商品彈性/有彈性 | ||||||
商品成分/65%棉 35%聚脂纖維 | ||||||
洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
Model資訊 183/65(L) 178/62(M) 163/46(S) | ||||||
尺寸 | 全長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 | 袖口寬 | 下擺寬 |
S | 61 | 42 | 45 | 59 | 10.5 | 46 |
M | 66 | 46 | 48 | 60 | 11 | 48 |
L | 71 | 49 | 51 | 61 | 11.5 | 50 |
XL | 73 | 52 | 54 | 62 | 12 | 52 |
單位:公分(單面平量) ※彈性非常好 | ||||||
| 試穿人員 | 身高 | 體重 | 肩寬 | 胸寬 | 腰圍 | 尺寸 |
| A | 160 | 47 | 39 | 81 | 68 | S |
| B | 170 | 62 | 42 | 91 | 80 | M |
| C | 175 | 67 | 43 | 93 | 84 | M |
| D | 183 | 65 | 46 | 96 | 82 | L |
| E | 180 | 80 | 44 | 100 | 86 | XL |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳其邁下一步是什麼？邁俏皮這樣撩
記者陳冠穎／高雄報導
民進黨參選高雄市長敗選的陳其邁，5日開直播要安慰粉絲請喝咖啡。經開放報名，目報名人數已達9073人，陳其邁被問到下一步是什麼，陳其邁笑回「人民的心裡」。
陳其邁敗選後開直播提出想法要安慰粉絲請喝咖啡5日晚開放報名，他在直播中還安慰支持者選舉結束了，不要過不去，也不要難過了，當天一起來喝咖啡，還一度擔心報名人數不夠，沒想到現在人數已近萬。
下午三點在駁二登場的陳其邁咖啡會，早上8點多就已經有鐵粉先去排隊，有邁粉甚至在排隊受訪時，提到陳其邁時，甚至有些哽咽，陳其邁的周邊產品，小物也都賣翻。原本純粹只是喝咖啡的活動，由於報名人數太踴躍，變成了聽音樂的咖啡會，現場充滿音樂聲和笑聲，氣氛歡樂悠閒，陳其邁被封為「人氣最旺的落選人，近萬人陪他喝咖啡」。
▲陳其邁出席咖啡音樂會（圖／資料照）
至於外界好奇陳其邁下一步到底是什麼，有沒有要選黨主席，陳其邁語帶保留的笑著回應「下一站是去人民的心裡」，隨即又連忙說，「不是在撩你啦！」
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起床做這運動再下床 提神又可防拉傷
（優活健康網編輯部／綜合整理）雖然這聽起來與我們介紹的「立刻清醒」的技術有些矛盾，但早上醒來後馬上下床是一件很危險的事。睡覺會有好幾個小時的時間人體處於橫躺狀態，故身體會變得比較僵硬。有些人會在剛醒來時因為起身太突然而閃到腰。
起床的1分鐘內進行準備運動
醒過來時，應該先稍微活動筋骨，讓血液循環至全身，使體溫上升。要想達到這個目的，效果最好的方式就是最近逐漸受到矚目的「等長收縮運動」（Isometric exercise）。
所謂的等長收縮運動，是指在不改變肌肉的長度下對身體施力。這個運動不需要任何工具，對肌肉也不會造成負擔，且短時間內就能達到一定效果。等長收縮運動的重點包含以下兩個：
．不要停止呼吸
．專注施力在想要運動的部位，10秒內不要做任何動作
隨時提醒自己要注意這兩個重點，運動脖子、肩膀、腰部的肌肉，使身體暖和起來。
以下將介紹三種等長收縮運動。這三種等長收縮運動不只對直接施力的脖子、肩膀肌肉有很好的效果，也對腰部肌肉有好處。有些人就是因為腰部肌肉僵硬，睡眠時便不容易翻身，進而產生睡眠障礙。為了提高睡眠品質，利用剛起床的時間做等長收縮運動吧。
（本文摘自／5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法／世茂出版）
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