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商品訊息功能
商品訊息描述
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商品訊息特點
商品產地/台灣 商品彈性/有彈性 | ||||||
商品材質/65%棉 35%聚脂纖維 | ||||||
洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
Model資訊 175/62(M) 158/40(S) | ||||||
尺寸 | 全長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 | 袖口寬 | 下擺寬 |
S | 65 | 36 | 44 | 19 | 15 | 46 |
M | 69 | 41 | 48 | 20 | 16 | 49 |
L | 71 | 46 | 51 | 21 | 17 | 52 |
XL | 73 | 51 | 56 | 22 | 18 | 57 |
單位:公分(單面平量) | ||||||
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「無加糖」陷阱別上當！營養師靠這招一週消水腫甩1.5公斤
【早安健康／白白營養師簡子勻】我到底吃了多少糖？我應該吃多少？
那天走到7-11因為趕時間所以買了某牌優格果腹，心血來潮翻到背面看了營養標示，哇！吃掉這罐我就吃了近28g的糖了！
我開始回想起我研究所的題目，民眾究竟會不會因為食品包裝上的標示寫著「無加糖」、「健康好選擇」等字眼，就覺得該產品是低糖甚至無糖的呢？我的研究結果顯示，是的！民眾是會被誤導的。
於是才有那一樁，我拍照問問大家，會不會覺得這是減重可以吃得優格呢？及，你覺得這裡面的糖有多少？如何判斷我到底吃了多少糖？
營養標示中，常常會寫每100g或每份有多少的糖，我建議大家看「每份」，然後再看看標示說這份包裝總共有幾「份」。
像這份優格，就有「兩份」，所以大家說得沒錯，這罐的糖是13.6*2=27.2g，當然減重就不能吃啦！為什麼呢？
於是我們要了解
我們一天到底可以吃多少糖？
根據WHO世界衛生組織的建議，我們一天攝取的糖應該要少於50g，至於糖的定義是哪些呢？舉凡食物在加工過程中加入的單醣、雙醣，以及天然食物中的蜂蜜、果漿及果汁中的糖都算！你沒看錯！果汁中的糖也算。
根據我的理解，只要糖離開了纖維（水果變濾渣果汁）就得列入計算，因為少了纖維，果汁中糖的吸收會變得很好，不用咀嚼，我們更容易不知不覺喝掉好幾份的水果（然後就有很多份的糖）。
如果再更嚴格一點，我會把水果中的糖也列入範圍內，所以，如果是我一天吃了三份水果（一份有15g糖）
基本上我就不會再吃其他含糖食物了（營養標示的糖量要<5g），這樣就達到所謂的「戒糖」了！
戒糖基本上一開始根本跟戒毒品一樣，我自己的過程是還好，因為我本來就不一定要吃糖，但我的學生說他真的好容易生氣，一整天都很燥！我說忍耐！過幾天你精神經會變很好，果然沒有錯～一個禮拜就瘦了1.5公斤（其實有一半我猜是代謝變好消的水腫）精神也好了許多！大家真的不妨試試呢！
以前的我珍奶沒有半糖不能喝，現在的我喝無糖都嫌太甜（因為珍珠好甜），所以人的口味是可以養成的，決定在自己。好了我離題了，總之大家下次多多注意營養標示唷！不要只有白白考試的時候才看～
作者介紹：簡子勻營養師，綽號白白，台北醫學大學保健營養學系碩士畢，曾任台北醫學大學醫學營養講師、北醫澎湖醫療隊隨行營養師。現任菁英診所營養師。專長為功能醫學、減重、及慢性病調理，現有經營粉絲專頁：
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下周恐生颱？彭啟明：周日是關鍵
台灣有史以來最熱的五月天終於告一段落，天氣風險公司總經理彭啟明在臉書「氣象達人彭啟明」表示，從昨晚迎來一波鋒面雲系，入夜溫度也明顯下降，清晨低溫在北部已經降到23-24度，這不算冷，但和昨天同時期的低溫27-28度比還是有3-4度的落差，有一點感覺，今天北部民眾可以考慮穿著長袖出門，台中以南則不受影響。預計這樣稍微有點涼的天氣會持續到周日，下周一開始逐漸會回溫，又是典型的夏季天氣。
他說，這一波的鋒面水氣不夠多，北部迎風面今天到目前為止，靠山區不過才11毫米，平地則是偶有下雨，地面有點潮濕，但離有顯著的雨勢仍有段距離，這幾天大約在桃園以北較有偶陣雨，尤其迎風面的東北角還有東半部，中南部則較無感覺，午後靠山區有點短暫雨勢，預期未來兩三天都很類似。
而周末要關注的是在南海及菲律賓東方海面上，彭啟明表示，由於西南季風已經在印度洋及中南半島有啟動的現象，周末開始將逐漸加深這個區域的低壓槽，整個大低壓帶將逐漸發展啟動，很多的氣象預測模式顯示，周日開始，這個區域將會有積極發展的空間，下周應該有機會低壓擾動發展，也有機會發展成為颱風，過去幾天的各種預測就像是天女散花式的路徑，同一單位前後時間點的預測也相差很大，等到周日再來觀察比較合適，至少等到低壓已經生成，準備要發展成為颱風，不然現在這個區域上還是晴空萬里，這個時候的各種預測變動度很大，參考價值不高。
他說，但還是可以確認的，未來兩周，整個南方的大低壓帶勢力較強，整個西南風也將啟動，台灣附近水氣也多，會進入一個多雨的環境，較為潮濕悶熱，午後陣雨或是偶陣雨的機會都將大增，和這周穩定炎熱的天氣有相當的落差，至於是否會有較劇烈的天氣，短時間的發展的對流胞，可以留意發展動態，或是午後有很高機會，而等到熱帶低壓發展起來，颱風生成後，預期這時間及這區域的導引氣流不明顯，可能也是變動度很高的預測，要有心理準備。
中央氣象局說，今天至周日微弱鋒面影響，北部及東北部地區天氣稍轉涼，北部及東半部地區有短暫陣雨或雷雨，其他地區亦有局部短暫陣雨或雷雨，午後有局部較大雨勢發生的機率。
下周一東半部地區及南部山區仍有短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後北部地區及中部山區有局部短暫雷陣雨。下周二至下周四南方低壓帶北移，南部、東南部及東部地區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲，午後有局部短暫雷陣雨。
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