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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
商品彈性/有彈性 商品產地/台灣 | ||||||
商品材質/65%棉 35%聚脂纖維 | ||||||
洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
Model資訊 185/72(L) 174/46(M) | ||||||
尺寸 | 全長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 | 袖口寬 | 下擺寬 |
M | 67 | - | 52 | - | 11 | 51 |
L | 69 | - | 53 | - | 12 | 53 |
XL | 71 | - | 56 | - | 12 | 55 |
單位:公分(單面平量) | ||||||
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3步驟「學烏龜呼吸」 能有效調節自律神經、恢復元氣
工作加班、整天手機滑不停，想好好喘口氣很難？不妨「學烏龜呼吸」，能有效調節自律神經，恢復元氣。
擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出，現代人過勞現象普遍，隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態，交感神經過度興奮，長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動，有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」
古人曾觀察到長壽動物烏龜特別的呼吸方式，能幫助調節體內的氣，提升呼吸效率有助於養生。道教經典《抱朴子．對俗》就記載，「知龜鶴之遐壽，故效其導引以增年。」武俠小說中常見的「龜息功法」也是受烏龜啟發而來。
「烏龜會將氣存在肺部，再以緩慢的速度消耗，」賴榮年解釋，人體雖然構造不同，但可以學習烏龜放慢呼吸速度，並用意念想像氣經過任脈與督脈，促進體內氣的循環。從西醫觀點來看，放慢呼吸能活絡副交感神經，啟動身體修復機制，有效達到放鬆。
練習方式：
①吸氣時，利用意念想像吸入的氣延著背部脊椎慢慢上升到頭頂（行經督脈）。
②吐氣時，想像氣從頭頂，經過臉部、喉嚨、胸部到腹部丹田（行經任脈）。
③呼吸速度因人而異，原則是愈慢、愈深愈好。
平常想到就可以練習，不用特定場合或環境，透過呼吸穩定情緒、讓交感神經適度休息，就能養足元氣不焦慮，賴榮年說。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
4高血壓藥含致癌物下架回收 有疑慮諮詢醫師勿自行停藥
記者謝璿／臺北報導
大陸valsartan原料藥含動物致癌成分的不純物「N-亞硝基二甲胺」（NDMA），食藥署昨日檢驗出國內有4款高血壓藥物含NDMA，立即下架回收。中華民國藥師公會全聯會呼籲，有使用高血壓藥品民眾千萬不要自行停藥，若對手上的藥品有疑慮，可諮詢開方醫師、調劑藥師或是到附近的社區藥局詢問藥師。
藥師公會全聯會提醒民眾，若尚未領藥者，依「全民健康保險醫療辦法」第26條規定「醫師處方之藥物未註明不可替代者，藥師（藥劑生）得以相同價格或低於原處方藥物價格之同成分、同劑型、同含量其他廠牌藥品或同功能類別其他廠牌特殊材料替代，並應告知保險對象。該案各廠牌藥品支付價格均相同，故若醫師處方未註明不可替代，在已告知並取得病人同意下，則依健保署的規定，社區藥局可用他廠藥品替代，並以替代之藥品健保碼申報。
若是處方上註明不可替代者，則建議洽詢開方醫師確認，是否同意改以他廠牌藥品替代；若民眾有剩藥，建議民眾儘速回診與醫師討論是否開立新處方，使用其他適當藥品。若因提早回診而涉及重複用藥，因醫院診所於申報費用時會使用R003註記，即病情變化需要之改藥或調藥。且目前「門診特定藥品重複用藥費用管理方案」爰已排除特約藥局，因此醫院診所是不會被健保署核扣，民眾無須擔心自費看診。
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