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下面附上一則新聞讓大家了解時事
早餐吃「玉米片加牛奶」很健康？ 關鍵2點打破迷思
為了方便，許多人的早餐都會選擇玉米片加牛奶，不僅簡單也很快速。但這樣吃，營養真的均衡嗎？國外網站《Indiatimes》就來揭開真相，打破大家對於玉米片的迷思！
1.玉米片是否健康？
電視上可以看到許多玉米片廣告，不僅是外國人早餐的選擇之一，連以米食為主的東方人也逐漸被影響，然而玉米片真的健康嗎？玉米片的脂肪含量低，加入牛奶後食用也會立即產生飽足感，不過這1點並不足以證明玉米片很健康。另外，玉米片是由玉米、果糖、玉米糖醬製作而成，含有高含量的血糖指數，不只會使體內的胰島素上升，還會讓體重增加，如果食用時加入牛奶或蜂蜜，含糖量更是驚人，長期下來，很容易得到糖尿病，因此對於體重控制及有糖尿病病史的人，玉米片並非早餐的好選擇。
2.健康的早餐對減肥是否重要？
每個人對於早餐的定義不同，特別是正在減肥的人，不只要注意卡路里，對於許多食物仍需忌口。不過，只要一天攝取的卡路里不超過標準，那麼早餐要如何解決就沒有特別限制，因為減肥成功與否取決於「新陳代謝」。但《Indiatimes》仍建議，減肥時盡量別把玉米片或其他穀物當作正餐，因為這些食物或減肥餐只是替代品，若為了健康或營養均衡，可以選擇燕麥、小麥取代玉米片。
實習編輯／陳柏良
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司法院提草案 民事濫訴可罰12萬元
記者潘千詩／台北報導
司改國是會議後，為打造「訴訟金字塔」制度並防杜濫訴，司法院院會通過《民事訴訟法》部分條文修正草案，未來法院可對惡意濫訴的原告、法定代理人或訴訟代理人，各處12萬元以下罰鍰，另規定財產訴訟標的金額達500萬元以上案件，將強制律師代理，近期將送立法院審議。
司法院表示，修正草案將使第一審成為堅實事實審，第二審為嚴格續審，第三審為嚴格法律審，以確立民事訴訟金字塔制度，草案規定，起訴基於惡意、不當目的或有重大過失，且事實上或法律上的主張欠缺合理依據者視為濫訴，法院應以裁定駁回，法院得對實質上濫訴的原告、法定代理人或訴訟代理人，各處以新台幣12萬元以下之罰鍰。
修法重點還包括新增專家參與規定、擴大律師強制代理範圍、修正送達代收人制度、新增計畫審理規定、再審制度變革、增加適用簡易訴訟程序的事件類型、擴大使用科技設備等。
▲司法院秘書長呂太郎。（圖／記者潘千詩攝影）
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