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商品訊息描述
商品訊息特點
| 商品彈性/有彈性 ※版型偏小 | ||||
| 商品產地/中國 | ||||
| 洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||
| Model資訊 185/72(L) 178/62(L) 163/46(S) | ||||
| 尺寸 | 衣長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 |
| S | 57 | 41 | 48 | 62 |
| M | 60 | 43 | 50 | 63 |
| L | 63 | 48 | 53 | 64 |
| XL | 65 | 50 | 56 | 64 |
| 單位:公分(單面平量) | ||||
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北、東出遊「備雨具」 整天偏涼「穿外套」
持續受到東北季風影響，今天北部、東半部，整天有局部短暫雨，尤其大台北山區、基隆北海岸以及宜蘭，甚至有機會出現局部大雨，提醒您出門記得要帶把傘；氣溫方面，今天清晨最低溫在三芝14.3度，至於白天高溫部分，北部介於20到24度，東部20到26度，中南部則是多雲到晴，高溫26到30度，但要特別留意日夜溫差大，小心著涼。
東北季風影響，東北部有雨，北部、花東地區有局部短暫雨，北部、竹苗、宜蘭、花東空品區及離島為「良好」等級；中部、雲嘉南為「普通」等級；雲嘉南受風速增強影響有地表揚塵現象，局部地區短時間達橘色提醒等級；高屏空品區位於下風處，風速偏弱，擴散條件稍差，為「橘色提醒」等級，鄰近山區短時間達紅色警示。
睡不好脂肪肝風險高45％！醫：這樣睡最保肝
【早安健康／錢政弘（肝膽胃腸科醫師）】我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。
有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～
睡眠不足對脂肪肝、肝功能的影響
上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：
- 相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
- 6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
- 7和8小時的人無增加肝功異常及脂肪肝的風險。
另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：
- 晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
- 睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
- 日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
- 無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）
結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～
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本文獲得錢政弘醫師授權刊載， 原文網址
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